O concelho de Vila Pouca de Aguiar teve uma subida ligeira de população passando dos 14.998 habitantes dos censos de 2001 para os 15.043 habitantes, mediante dados do INE – Instituto Nacional de Estatística que tem como período de referência o ano de 2006, com actualização de dados em Agosto de 2007.
Além de Vila Pouca de Aguiar, dos 14 concelhos que compõem o distrito de Vila Real, apenas a sede de Distrito (Vila Real que aumenta 466 habitantes no total de 50.423 residentes) e a sede do Alto Tâmega (Chaves que aumenta 610 no total de 44.277 residentes) ganham população o que reforça a tese do PRASD – Programa para a Recuperação de Áreas e Sectores Deprimidos, elaborado em 2004 pelo economista Daniel Bessa e que sugeria uma maior dinâmica no eixo Vila Real/Chaves na concentração da população e da actividade económica, designadamente transformação de produtos agrícolas e aproveitamento de recursos naturais com destaque para o granito. Além desta dinâmica, o saldo migratório apontava para uma redução da emigração e sinais positivos de imigração.
Ainda que a tendência seja de concentração da população em centros urbanos de maior dimensão, em Trás-os-Montes e Alto Douro apenas o eixo Vila Real/Chaves ganha população, já que até Bragança e Mirandela registam perdas de população (ainda que pouco acentuadas quando comparadas com os concelhos vizinhos).
Com localização geoestratégica naquele eixo transmontano, o concelho de Vila Pouca de Aguiar tinha vindo a perder população a partir de meados da década de oitenta, designadamente em 1981 com 20.121, em 1991 com 17.081 e em 2001 com 14.998 habitantes, de forma acentuada. Nos últimos seis anos, Vila Pouca de Aguiar conseguiu inverter a tendência de perder população, com o INE a registar agora 15.043 aguiarenses, com 35 habitantes por km2.
Ainda com base nos dados do INE, a região de Trás-os-Montes e Alto Douro perdeu 13.259 residentes passando de 445.186 (em 2001) para 431.927 pessoas. Em Portugal, estão registados 10.599.095 habitantes.