Domingo, 31 de Maio de 2026

Bebiana Conde

Pneumologista Hospital da Luz Vila Real
2 Artigo(s) de opinião

O Dia Mundial do Sono

O Dia Mundial do Sono celebrou-se, em 2025, no dia 14 de março, com o tema global: Make Sleep Health a Priority.

Importância e os benefícios de um sono de qualidade

A qualidade de sono influencia várias áreas: Saúde, por exemplo, na memória, resistência imunitária, prevenção de doenças crónicas; Rendimento escolar; Desempenho profissional; Comportamento social; Bem-estar geral e qualidade de vida.

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