Segunda-feira, 4 de Julho de 2022

José Maria Tallon alerta para os riscos de uma má alimentação

Plataforma da internet permite calcular o número de calorias ingeridas e verificar quais as alterações que devem ser efetuadas em prol da saúde.

O conhecido médico nutricionista, José Maria Tallon, esteve esta sexta-feira na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (UTAD) e alertou para os principais erros alimentares, cometidos pelos portugueses, e que põem em causa a sua saúde.

O especialista afirma que “um em cada dois jovens sofre de excesso de peso”, mas nos adultos o cenário é ainda mais grave, sendo que “duas em cada três pessoas” está muito acima do peso ideal. Os hábitos errados e a vida sedentária estão na base destas alterações, que podem levar a doenças “gravíssimas”, que vão desde a “hipertensão, à diabetes e a vários tipos de cancro”. “Uma alimentação deficitária leva-nos a ter problemas de saúde muito graves”, frisou.

José Maria

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