Sexta-feira, 13 de Dezembro de 2024
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Treino personalizado combate isolamento em Tresminas

Cerca de 90 idosos da freguesia de Tresminas, no concelho de Vila Pouca de Aguiar, foram inseridos num projeto que, nos últimos meses, lhes proporcionou a prática de exercício físico. Oito deles, com limitações moderadas a severas, receberam em suas casas a visita regular de um técnico que se tornou mais do que um ‘personal trainer’

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Foi em Ribeirinha, logo ao início de uma manhã fria e chuvosa, que acompanhámos Rui Pinto, formado em Ciências do Desporto, na última visita aos quatro idosos da aldeia que acompanhou nos últimos meses. À nossa espera, Natália Beltrão, a quem foi prescrito treino personalizado com base numa avaliação inicial que permitiu definir um programa de exercício físico que se traduzisse em melhorias na capacidade funcional da idosa.

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