O município de Alijó, nos dias 22 e 23 de novembro, vai promover um Curso prático de Defesa Pessoal, no Pavilhão municipal. O curso é aberto a homens e mulheres com mais de 16 anos.
A iniciativa é promovida no âmbito do Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres e desafia toda a comunidade a participar numa “experiência prática, motivadora e transformadora”.
Ao longo de quatro sessões, os participantes irão aprender “técnicas de defesa e libertação em diferentes contextos, como estrangulamentos, ataques no chão ou ameaças com faca, sempre sob orientação especializada e em ambiente controlado e seguro”.
O curso convida, também, cada participante a ganhar “consciência corporal, confiança e capacidade de prevenção, desenvolvendo competências úteis para o dia-a-dia”.
Os participantes receberão um certificado de participação, com registo oficial na plataforma SIGO e ProDesporto do IPDJ. As inscrições estão abertas em www.cm-alijo.pt.
