Não pense nesta fase como algo negativo, mas sim, como uma oportunidade para criar hábitos de vida diários mais saudáveis enquanto estimula o seu filho e lhe transmite novos conhecimentos.
Com as escolas fechadas, as preocupações aumentam e a sobrecarga apodera-se de si, mas não desista, mantenha a calma, procure um lugar confortável, respire fundo, relaxe! Opte por ligar aos seus amigos, fale das suas experiências e do que o deixa preocupado, lembre-se que não é o único nesta situação.
Nem todas as crianças compreendem bem esta nova realidade que atravessamos. Esteja disponível para falar livremente com elas, descubra o que sabem, o que as preocupa e o quão importantes são no combate ao vírus. Dê particular atenção aos sentimentos dos seus filhos, faça algo divertido com eles e lembre-se que são apenas crianças e maus comportamentos ou birras são normais no desenvolvimento da criança, até porque podem ser resultado do aumento dos níveis de ansiedade. Quando não souber gerir tudo isto, fale calmamente, sem gritar, usando palavras positivas e evite reagir de forma intempestiva, fazendo-o perceber que está a ter um mau comportamento e as consequências das suas ações. No entanto, também deve valorizar e elogiar quando a criança fizer algo bem, fazendo com que se sinta importante e, de forma a facilitar o seu trabalho, permita que a criança mantenha a comunicação com os amigos e familiares.
Com as alterações provocadas pela Covid-19, as rotinas de trabalho, casa e escola tiveram de ser readaptadas. Para que as mudanças sejam menos significativas, crie hábitos firmes e flexíveis e horários regulares em conjunto com o seu filho, mantenha o exercício físico regular, evite o sedentarismo, aproveite a higienização das mãos como uma forma divertida de aprendizagem, ensine como manter uma distância segura e aproveite todas as oportunidades para refletir sobre cada dia que passou.
A Covid-19 veio alterar toda a nossa vida e mais que passar tempo com o seu filho, deve ser tempo de qualidade. Foque toda a sua atenção na criança, guardando sempre tempo para a mesma e atendendo à sua vontade para as tarefas do dia-a-dia. Apesar de ser uma ferramenta imprescindível no seu trabalho diário, deixe o telemóvel, computador e televisão de lado, criando tempos livres com o seu filho e fazendo com que o mesmo se divirta, para que se sinta amado e seguro.
