No tempo quente, tal como ao longo do ano, é importante evitar exposição excessiva ao calor.
É essencial compreender o impacto do calor na doença venosa, bem como conhecer os cuidados a adotar pelas pessoas com varizes e as precauções que são benéficas para todos.
As varizes são veias dilatadas que se podem desenvolver nas pernas. Com o calor, as veias podem dilatar-se, tornando-se mais visíveis e mais dolorosas.
Cuidados que as pessoas que têm varizes devem adotar:
– Hidratação adequada: beber água refresca o corpo e reduz a dilatação das veias.
– Moderação na exposição ao sol: evitar períodos longos de exposição ao sol, especialmente durante as horas mais quentes do dia.
– Meias de compressão: pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a circulação sanguínea.
A prevenção é a chave. Nas varizes, aplicam-se os mesmos princípios de prevenção, para quem tem ou deseja evitar o problema:
– Atividade física regular: estimula a circulação sanguínea e previne o aparecimento e agravamento de varizes.
– Alimentação saudável: dieta rica em fibras e antioxidantes contribui para a saúde vascular.
– Evitar excesso de calor: nas estações mais quentes, mas também evitando outras fontes como saunas ou banhos de imersão quentes.
Qual é o melhor tratamento? Não há um tratamento primordial. Cada doente é único e necessita de uma decisão e orientação únicas. É essencial consultar um profissional de saúde especializado para determinar a melhor abordagem de tratamento na doença venosa.
O diagnóstico precoce da doença venosa aumenta a probabilidade de sucesso do seu tratamento. As opções de tratamento vão desde procedimentos minimamente invasivos até cirurgias mais tradicionais.
A radiofrequência/laser ou embolização têm-se mostrado eficazes, proporcionando resultados semelhantes aos da cirurgia tradicional, com menos riscos, recuperação mais rápida e excelentes resultados estéticos.
Lembre-se sempre: o calor e o desenvolvimento ou agravamento de varizes estão associados. Prevenir é fundamental, independentemente de se terem ou não varizes.
Consultar um profissional de saúde é sempre a melhor abordagem para esclarecer dúvidas e escolher o tratamento mais apropriado para cada pessoa.
Procure sempre a ajuda de uma equipa de cirurgia vascular especializada.