Ter cuidados 24h horas por dia é uma das preocupações e necessidades mais frequentes.
Surge a questão sobre o lar a adotar: lar de idosos, casa de familiares, ou a sua própria casa? Antes de considerar qualquer uma delas é essencial ouvir a vontade da pessoa porque o cuidado começa aí mesmo, na comunicação. No caso de se optar por um lar de idosos é importante preparar a pessoa para uma fase de adaptação, sendo essencial as visitas frequentes ao novo espaço, pelo menos numa fase inicial. No caso de o novo lar passar a ser de um familiar ou conhecido, é necessário preparar, integrar e respeitar a sua privacidade, proporcionando, se possível, o seu próprio quarto. No entanto, o seu lar é, na maioria dos casos, o mais desejado. Quando possível devemos respeitar essa vontade e tornar a sua casa um local seguro, proporcionando boa iluminação, luzes de presença durante a noite, se necessário dispor os móveis de forma a tornar a sua mobilidade mais facilitada, evitar o uso de tapetes, colocação de barras de apoio no WC, colocar os contactos telefónicos de família, vizinhos e amigos junto do telefone, colocar os utensílios de cozinha essenciais ao seu alcance sem que seja necessário o uso de bancos\cadeiras. Por mais independente que seja um idoso, a ajuda por parte de outrem pode ser uma necessidade diária em certas atividades tais como, higiene pessoal, realização de compras, confeção de refeições, acompanhar nas idas ao médico, entre outras.
Tenham ou não algum problema de saúde os idosos devem ser sempre vigiados de perto. Salientam-se alguns cuidados a ter em atenção:
– Dieta alimentar equilibrada adaptada às suas capacidades de mastigação;
– Beber muita água: pelo menos 8 copos de água por dia;
– Se possível, realizar pelo menos 30 minutos de exercício físico por dia;
– Cumprimento de terapêutica: adotar o sistema de uma caixa divisória para facilitar a organização dos medicamentos.
– Evitar períodos prolongados de solidão;
– Criar atividades lúdicas que possibilitem interação com outras pessoas como por exemplo num centro de dia.
O avançar da idade é uma condição transversal à espécie humana. Nunca é demais salientar a importância do valor da solidariedade. Ser frágil, não é ser incapaz. Cabe a todos nós o ato de ajudar o próximo. “Saber envelhecer é a obra-prima da sabedoria e um dos capítulos mais difíceis na grande arte de viver” (Nuno Amaral)
